Je leert in deze cursus hoe je beter voor jezelf kan opkomen in contact met anderen. Je onderzoekt gedachtes over jezelf en anderen die je kunnen beperken in je dagelijkse leven en leert hier helpende gedachtes tegenover te zetten. Je leert hoe je in het contact met een ander goed bij jezelf kan blijven zodat je beter voor jezelf kan gaan zorgen en ook grenzen kan aangeven. Je gaat meer aandacht geven aan je positieve eigenschappen. Door ervaringen te delen met elkaar is er veel herkenning en leer je veel van elkaar.

Wat ga je doen?
In de cursus oefen je verschillende vaardigheden zoals:

• De ik-boodschap en iets bespreekbaar maken
• Nee zeggen
• Omgaan met kritiek
• Feedback geven
• Aandacht voor jezelf
• Praatje maken met onbekenden
• Complimenten geven en ontvangen

Bijeenkomsten
De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten en vindt plaats op vrijdagochtend van 09.30 – 11.30 uur. 
Inloop start vanaf 09:15, zodat we echt om 09:30 kunnen starten.
Houd vooral rekening met eventuele uitloop tot 12:00 uur.

Dit zijn alle geplande bijeenkomsten voor deze cursus: 

Bijeenkomst 1 – vrijdag 28 maart 2025
Bijeenkomst 2 – vrijdag 11 april 2025
Bijeenkomst 3 – vrijdag 9 mei 2025
Bijeenkomst 4 – vrijdag 16 mei 2025
Bijeenkomst 5 – vrijdag 23 mei 2025

(Er is een tussenperiode van 3 weken vanwege Goede Vrijdag en de Meivakantie.)

Locatie
Loet 10 in Schagen, of (afhankelijk van wie er deelneemt) het Dorpshuis Julianadorp.

Aanmelden
Wanneer u zich aanmeld wordt u opgebeld voor een intake gesprek.
De aanmelding is dus pas rond als u één van ons gesproken/gezien heeft.

De eigen bijdrage kan contant de eerste bijeenkomst voldaan worden.